久坐 vs 久站，對脊骨健康影響大有不同！
久坐：
長時間坐喺辦公室或屋企，容易出現頸椎病、腰椎間盤突出、臀部疼痛，甚至會影響血液循環，導致下肢麻痺。 一旦感覺到腿部發麻，就要小心啦，因為可能係神經受到壓迫嘅信號！
記得定時起身活動，做些簡單嘅伸展運動，保持身體流暢，有助於減輕不適！
久站：
如果你經常站著工作，長時間站立易引起下背痛、膝關節不適，甚至腳跟疼痛和腳踝腫脹等問題。如果你感到腿部無力，或者有刺痛感，呢啲都係身體提醒你需要休息嘅信號！
脊科治療的幫助：
如已有痛症，脊科治療可以針對性改善脊骨受壓的問題，讓疼痛逐步消失，讓你保持最佳狀態！
以上內容只屬資訊性分享，如有任何疑問請向你的脊醫諮詢。
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IG: DCchiros
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